由內在開始

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當身體和靈魂都得到養育和照顧時,我們的皮膚就會做出相應的反應。
 
人類肌膚本來就是有一套完整的自我調節能力,要補濕,有汗腺來分泌水分,要鎖濕,有皮脂腺分泌油脂,要消炎,有自身免疫系統來進行修復,要美白,會自動對黑色素進行新陳代謝,但隨著人體自然氧化,生活習慣和環境壓力,肌膚總會出現老化失衡。
 
特別當狀態不佳時,皮膚也容易出現問題。有人因壓力和情緒問題而出現濕疹、暗瘡,於是著急於責備肌膚,卻發現越緊張反而越差。
 
在你處理皮膚的同時,試著向內檢視您的內在狀態,是否有需要重新調整的地方?
 
皮膚健康來自化謝正常、營養良好、受保護、處於良好狀態而且不會提前老化的體內細胞,這都是建立在健康的身體上,而健康的身體絕對不會建立在糟糕的生活方式上。
 
這代表您要建立並堅持睡眠程序,可以使皮膚在夜晚有時間執行其修補功能。
 
這代表著日間您要做好防曬,要避免炎熱陽光直射。
 
這代表著要飲用足夠的水分,可以保證您的肌膚細胞不會處於脫水狀態。
 
這代表著當然最好要有個人的運動習慣,令您血液循環起來。
 
這代表著你正視自己的生活,一點一點建立好的正面的習慣。
 
這些,都會由內而外發生改變。
 
 
曾經有位客人,臉部上部分的眼位置保養得極好,但下部分的嘴唇卻提前出現細紋及明顯下垂,了解之下,她突然意識到每次用餐後都有過度用力抺嘴的小習慣,這個小小的動作,令到皮膚長期受拉扯,自然提前出現老化。可能有人會問,為何要如此用力抺嘴,自然也就引申到了內在層面。要知道,每個人都有自己大大小小的習慣,有意識無意識,所以才需要不時地去檢視。
 
以前的習慣,造就了今日的您;
 
現在的生活,也在成就未來的您。