由內在開始
當身體和靈魂都得到養育和照顧時，我們的皮膚就會做出相應的反應。
人類肌膚本來就是有一套完整的自我調節能力，要補濕，有汗腺來分泌水分，要鎖濕，有皮脂腺分泌油脂，要消炎，有自身免疫系統來進行修復，要美白，會自動對黑色素進行新陳代謝，但隨著人體自然氧化，生活習慣和環境壓力，肌膚總會出現老化失衡。
特別當狀態不佳時，皮膚也容易出現問題。有人因壓力和情緒問題而出現濕疹、暗瘡，於是著急於責備肌膚，卻發現越緊張反而越差。
在你處理皮膚的同時，試著向內檢視您的內在狀態，是否有需要重新調整的地方？
皮膚健康來自化謝正常、營養良好、受保護、處於良好狀態而且不會提前老化的體內細胞，這都是建立在健康的身體上，而健康的身體絕對不會建立在糟糕的生活方式上。
這代表您要建立並堅持睡眠程序，可以使皮膚在夜晚有時間執行其修補功能。
這代表著日間您要做好防曬，要避免炎熱陽光直射。
這代表著要飲用足夠的水分，可以保證您的肌膚細胞不會處於脫水狀態。
這代表著當然最好要有個人的運動習慣，令您血液循環起來。
這代表著你正視自己的生活，一點一點建立好的正面的習慣。
我們可以幫助外在的改變，但內在仍需要自我努力。
曾經有位客人，臉部上部分的眼位置保養得極好，但下部分的嘴唇卻提前出現細紋及明顯下垂，了解之下，她突然意識到每次用餐後都有過度用力抺嘴的小習慣，這個小小的動作，令到皮膚長期受拉扯，自然提前出現老化。可能有人會問，為何要如此用力抺嘴，自然也就引申到了內在層面。要知道，每個人都有自己大大小小的習慣，有意識無意識，所以才需要不時地去檢視。
以前的習慣，造就了今日的您；
現在的生活，也在成就未來的您。